Co naprawdę oznacza inteligencja emocjonalna i jak wpływa na nasze relacje z samym sobą oraz innymi? W tym odcinku Adam Kuziora rozmawia z dr Karoliną Janik o emocjach, dojrzałości i o tym, dlaczego uczucia wciąż bywają traktowane jak oznaka słabości.
Inteligencja emocjonalna w praktyce
Rozmowa podejmuje pytanie, czym inteligencja emocjonalna jest, a czym nie. Czy można być świetnym specjalistą i jednocześnie mieć trudność z rozpoznawaniem lub rozumieniem emocji? Gościni i prowadzący zastanawiają się, jak takie umiejętności wpływają na pracę, codzienne decyzje i kontakt z innymi ludźmi.
Wśród tematów jest także trening inteligencji emocjonalnej: jak może wyglądać w praktyce i jak sprawdzać własny poziom. Opis odcinka wspomina o planowanym badaniu tej umiejętności; jego wyniki i szczegóły warto traktować zgodnie z aktualnymi informacjami udostępnionymi przez gościnię.
Emocje nie są słabością
Tytuł pyta, dlaczego bywamy dla siebie największymi wrogami, a opis skupia się na roli emocji i na tym, jak myślimy o sobie. Rozmowa zaprasza do przyjrzenia się temu, czy potrafimy rozpoznawać własne reakcje, czy raczej próbujemy je tłumić albo oceniać. To punkt wyjścia do refleksji o samopoznaniu i o bardziej świadomym podejściu do relacji.
Jeśli chcesz lepiej zrozumieć, czym jest dojrzałość emocjonalna i jak ją rozwijać, obejrzyj rozmowę z dr Karoliną Janik. Zobacz cały odcinek na YouTube.